Newydd i redeg?Dyma rai o'n hawgrymiadau gorau a chyngor ar beth i'w wisgo wrth gwblhau eich milltiroedd.Beth ddylech chi ei wisgo ar gyfer rhedeg?
Y gwir yw, yn sicr nid oes angen i chi ruthro i brynu set newydd o offer rhedeg pan fyddwch chi newydd ddechrau.Gallwch chi lithro'n hawdd i siorts rheolaidd a chrys-t o'r blaen
buddsoddi mewn offer rhedeg mwy arbenigol.
Mae'n bwysig cadw'n oer wrth redeg, felly dewiswch ddillad ysgafn os yn bosibl.Mae deunyddiau fel polyester a neilon yn wych ar gyfer y misoedd cynhesach, tra bod gwlân yn well ar gyfer y gaeaf.
Os nad ydych chi'n mynd i fuddsoddi mewn offer rhedeg ond yn dal i gynllunio i fynd am rediad gyda'r nos, ceisiwch wisgo dillad lliw llachar.Bydd dillad anadlewyrchol gwyn a melyn yn naturiol yn sefyll allan
mwy na dillad tywyll.
Prif fantais dillad rhedeg technegol yw eu bod wedi'u cynllunio i fod yn ysgafn ac yn rhydd o ffrithiant.Maent wedi'u crefftio gyda rhyddid symud mewn golwg ac yn benodol
wedi'i gynllunio i gadw'ch corff yn oer ac yn sych gyda thechnoleg chwys-wicking.
Crysau T Campfa 1.Men
Mae hwn wedi'i gynllunio i fynd i'r afael â'r ymarferion anoddaf heb aberthu cysur.Mwynhewch ymestyn pedair ffordd, technoleg gwibio lleithder, deunydd gwrth-arogl ac ati
2. Siaced Rhedeg
Mae'r siaced hon, sydd wedi'i hadeiladu o ffabrig crychu sy'n gwrthsefyll dŵr, yn ysgafn ac yn ddigon gwydn i'ch cadw chi yn yr elfennau waeth beth fo'ch diwrnod yn ei daflu atoch.
Siorts 3.Sports
Siorts strech pedair ffordd ar gyfer merched yn gwisgo campfa rhedeg, gwasg elastig gyda phoced ochr;bra neu grysau t cyfatebol.
4.Sports Bra
Mae'r eitem hon yn defnyddio ffabrig polyester ecogyfeillgar i wneud .Ymestyn pedair ffordd a theimlad meddal.Effaith bloc lliw, dyluniad rhywiol v gwddf.logo personol
Amser post: Ebrill-12-2023