Er na ddylai mynd i'r gampfa fod yn sioe ffasiwn, mae'n dal yn bwysig edrych yn dda. Hefyd, pan fyddwch chi'n edrych yn dda, rydych chi'n teimlo'n dda. Gwisgo dillad cyfforddus sy'n eich galluogi i deimlo
bydd yn hyderus a symud yn rhydd yn eich helpu i deimlo'n well am eich ymarfer corff a gall hyd yn oed eich gwneud yn fwy cymhellol. Os ydych chi newydd ddechrau rhaglen ymarfer corff newydd, bydd y nodwedd hon
datrysunrhyw gwestiynau sydd gennych am beth i ddod i'r gampfa neu beth i'w wisgo i'r gampfacampfa. Os ydych chi'n gwneud ymarfer corff ar hyn o bryd, bydd hyn yn rhoi diweddariad ac yn rhoi rhai awgrymiadau i chi
gwellaeich cysur wrth ymarfer.
dillad chwaraeon
Dylai'r math o ffabrig rydych chi'n dewis ei wisgo i'r gampfa eich cadw chi'n teimlo'n sych, yn gyfforddus ac yn hyderus. Eich prif ffocws wrth ymarfer yw rhoi'r cyfan i chi, a chithau
ni ddylai deimlo'n annifyr neu'n anghyfforddus am yr hyn rydych chi'n ei wisgo. Yn dibynnu ar y math o ymarfer corff a wnewch, efallai y bydd angen dillad gwahanol. Toriad ydilladti
gwisgodylai'r gampfa ganiatáu ichi symud yn rhydd heb gyfyngu ar eich symudiadau. Byddwch yn symud o gwmpas ac yn plygu dros lawer wrth ymarfer, felly dylech wisgo gyda
hyblygrwyddmewnmeddwl. Chwiliwch am ddillad wedi'u gwneud o ddeunyddiau synthetig fel neilon, acrylig, neu polypropylen i gael cydbwysedd da o ran ymarferoldeb a chysur. Mae'n debyg mai cotwm yw'r mwyaf
cyffredinchwaraeonffabrig oherwydd ei fod yn fforddiadwy, yn anadlu ac yn gyfforddus. Fodd bynnag, os ydych chi'n chwysu, mae'n tueddu i gadw lleithder a dod yn eithaf trwm. Yn dibynnu ar yr hinsawdd
a'chlefel ocysur, mae crys-t neu dop tanc sy'n ffitio'n dda (wedi'i wneud o'r deunyddiau uchod) ynghyd â pants cyfforddus neu siorts trac yn ddelfrydoldillad actif.
Amser post: Mar-08-2023