Er na ddylai mynd i'r gampfa fod yn sioe ffasiwn, mae'n dal yn bwysig edrych yn dda. Hefyd, pan fyddwch chi'n edrych yn dda, rydych chi'n teimlo'n dda. Gwisgo dillad cyfforddus sy'n eich galluogi i deimlo'n...
Bydd bod yn hyderus a symud yn rhydd yn eich helpu i deimlo'n well am eich ymarfer corff a gall hyd yn oed eich gwneud yn fwy brwdfrydig. Os ydych chi newydd ddechrau rhaglen ymarfer corff newydd, bydd y nodwedd hon yn
datrysunrhyw gwestiynau sydd gennych ynglŷn â beth i'w ddwyn i'r gampfa neu beth i'w wisgo i'rcampfaOs ydych chi'n ymarfer corff ar hyn o bryd, bydd hyn yn rhoi hwb i chi ac yn rhoi rhai awgrymiadau i chi.
gwellaeich cysur wrth ymarfer corff.
dillad chwaraeon
Dylai'r math o ffabrig rydych chi'n dewis ei wisgo i'r gampfa eich cadw chi'n teimlo'n sych, yn gyfforddus ac yn hyderus. Eich prif ffocws wrth ymarfer corff ddylai fod rhoi eich holl egni iddo, a chi
ni ddylech deimlo'n chwithig nac yn anghyfforddus ynglŷn â'r hyn rydych chi'n ei wisgo. Yn dibynnu ar y math o ymarfer corff rydych chi'n ei wneud, efallai y bydd angen dillad gwahanol. Toriad ydilladchi
gwisgoDylai mynd i'r gampfa ganiatáu i chi symud yn rhydd heb gyfyngu ar eich symudiadau. Byddwch chi'n symud o gwmpas ac yn plygu llawer wrth ymarfer corff, felly dylech chi wisgo gyda
hyblygrwyddynmeddwl. Chwiliwch am ddillad wedi'u gwneud o ddeunyddiau synthetig fel neilon, acrylig, neu polypropylen am gydbwysedd da rhwng ymarferoldeb a chysur. Cotwm yw'r mwyaf tebygol.
cyffredinchwaraeonffabrig oherwydd ei fod yn fforddiadwy, yn anadlu, ac yn gyfforddus. Fodd bynnag, os ydych chi'n chwysu, mae'n tueddu i gadw lleithder a dod yn eithaf trwm. Yn dibynnu ar yr hinsawdd
a'chlefel ocysur, mae crys-t neu dop tanc sy'n ffitio'n dda (wedi'i wneud o'r deunyddiau uchod) wedi'i baru â throwsus neu siorts trac cyfforddus yn ddelfrydoldillad chwaraeon.
Amser postio: Mawrth-08-2023