Er na ddylai mynd i'r gampfa fod yn sioe ffasiwn, mae'n dal yn bwysig edrych yn dda. Hefyd, pan edrychwch yn dda, rydych chi'n teimlo'n dda. Gwisgo dillad cyfforddus sy'n caniatáu ichi deimlo
Bydd hyderus a symud yn rhydd yn eich helpu i deimlo'n well am eich ymarfer corff ac efallai y bydd hyd yn oed yn eich gwneud yn fwy cymhelliant. Os ydych chi newydd ddechrau rhaglen ymarfer corff newydd, bydd y nodwedd hon
adferithunrhyw gwestiynau sydd gennych chi am beth i'w ddwyn i'r gampfa neu beth i'w wisgo i'rgampfa. Os ydych chi'n gwneud ymarfer corff ar hyn o bryd, bydd hyn yn darparu gloywi ac yn rhoi rhai awgrymiadau i chi
wellhasomeich cysur wrth ymarfer corff.
nillad chwaraeon
Dylai'r math o ffabrig rydych chi'n dewis ei wisgo i'r gampfa eich cadw chi'n teimlo'n sych, yn gyffyrddus ac yn hyderus. Eich prif ffocws wrth ymarfer corff ddylai fod i roi popeth iddo, a chi
Ni ddylai deimlo'n chwithig nac yn anghyfforddus ynglŷn â'r hyn rydych chi'n ei wisgo. Yn dibynnu ar y math o ymarfer corff rydych chi'n ei wneud, efallai y bydd angen dillad gwahanol. Toriad yddilladchi
threuliasanti'r gampfa dylai ganiatáu ichi symud yn rhydd heb gyfyngu ar eich symudiadau. Byddwch chi'n symud o gwmpas ac yn plygu dros lawer wrth wneud ymarfer corff, felly dylech chi wisgo gyda
hyblygrwyddynmeddwl. Chwiliwch am ddillad wedi'u gwneud o ddeunyddiau synthetig fel neilon, acrylig, neu polypropylen i gael cydbwysedd da o ymarferoldeb a chysur. Mae'n debyg mai cotwm yw'r mwyaf
gyffredinchwaraeonFfabrig oherwydd ei fod yn fforddiadwy, yn anadlu ac yn gyffyrddus. Fodd bynnag, os ydych chi'n chwysu, mae'n tueddu i gadw lleithder a dod yn eithaf trwm. Yn dibynnu ar yr hinsawdd
a'chlefel oMae cysur, crys-t neu ben tanc sy'n ffitio'n dda (wedi'i wneud o'r deunyddiau uchod) wedi'i baru â pants cyfforddus neu siorts trac yn ddelfrydolngweledigion.
Amser Post: Mawrth-08-2023