Beth i'w wisgo i Ddosbarth Ioga

P'un a ydych chi wedi darganfod cariad at ioga yn ddiweddar neu'n mynd i'ch dosbarth cyntaf erioed, gall penderfynu beth i'w wisgo fod yn her. Er bod y weithred o ioga

i fod yn fyfyriol ac yn ymlaciol, gall penderfynu ar wisg briodol fod yn dipyn o straen. Fel unrhyw gamp, gall gwisgo'r dillad cywir wneud rhywbeth arwyddocaol

gwahaniaeth. O'r herwydd, mae'n bwysig dod o hyd i'r darnau perffaith a fydd yn eich helpu i blygu, ymestyn, ac aros yn gyfforddus trwy'r dosbarth cyfan. Yn ffodus, mae yna

digon o ddyluniad dillad egnïol gwych yn aros i roi'r holl offer angenrheidiol i chi fod yn yogi gorau. Nawr y cyfan sydd angen i chi ei wybod yw pa ddarnau sy'n werth eu buddsoddi

i mewn, a gallwn helpu gyda hynny.

Gwisg Ioga

Mae dewis beth i'w wisgo i ioga yn benderfyniad pwysig a all naill ai wella neu rwystro'ch amser yn y dosbarth. Er mwyn sicrhau eich bod yn cael y gorau o'ch sesiwn,

dewiswch ddarnau sy'n hyblyg ac a fydd yn symud gyda chi tra'n eich gorchuddio. Osgowch unrhyw ddillad cyfyngol neu anghyfforddus oherwydd gallant dynnu sylw

ac yn dy gymryd allan o'r funud. Yn lle hynny, dewiswch ddyluniadau wedi'u gosod gyda digon o ymestyn mewn ffabrigau sy'n feddal ac yn anadlu, megis cotwm, bambŵ neu crys. O

wrth gwrs, nid yw gwisg sy'n ffasiynol yn brifo chwaith felly mwynhewch eich cwpwrdd dillad yoga.

Ioga Bra

Mae dewis bra chwaraeon da yn bwysig i gael sesiwn ioga lwyddiannus, yn enwedig os ydych chi'n cael trafferth mawr. P'un a ydych am wisgo'ch bra chwaraeon

o dan dop neu ar ei ben ei hun, mae'n rhaid dewis un sy'n eich cynnal a'ch dal. Wedi'r cyfan, nid ydych am i'ch bra lithro allan o'i le a datgelu beth sydd

oddi tano, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dewis arddull a fydd yn aros yn daclus yn ei lle ym mhob ystum Ci i Lawr a Headstand. Yr un modd, bras sydd

efallai nad ysgafn, gwddf V neu liw golau yw'r opsiwn gorau ar gyfer sesiwn yoga dwys.

Singlets/Tanciau

Gall senglau a thanciau fod yn wych ar gyfer yoga gan eu bod yn rhoi symudiad braich heb gyfyngiad i chi. O ran dewis un, mae'n well osgoi unrhyw rai sydd

rhy llac. Gan fod yoga yn aml yn gofyn am symudiad wyneb i waered neu onglog, bydd unrhyw dopiau sy'n rhy rhydd yn codi ac yn symud o gwmpas. Ynghyd â datgelu eich

stumog, gall hyn hefyd dynnu sylw, blino, a gall hyd yn oed rwystro eich golwg. Er mwyn osgoi'r mater hwn, dylech ddewis singlets atopiau tancsy'n ffitio'n glyd

ac aros yn ei le trwy gydol eich holl symudiadau. Bydd arddull sy'n ffitio ffurf heb deimlo'n dynn neu'n rhwymol yn gwneud dewis rhagorol.