Beth i'w wisgo i Ddosbarth Ioga

P'un a ydych chi wedi darganfod cariad at ioga yn ddiweddar neu'n mynd i'ch dosbarth cyntaf erioed, gall penderfynu beth i'w wisgo fod yn her. Er bod y weithred o ioga

wedi'i fwriadu i fod yn fyfyriol ac yn ymlaciol, gall penderfynu ar wisg briodol fod yn eithaf llawn straen. Fel unrhyw gamp, gall gwisgo'r dillad cywir wneud gwahaniaeth sylweddol

gwahaniaeth. O'r herwydd, mae'n bwysig dod o hyd i'r darnau perffaith a fydd yn eich helpu i blygu, ymestyn, ac aros yn gyfforddus drwy gydol y dosbarth cyfan. Yn ffodus, mae yna

digon o ddyluniadau dillad chwaraeon gwych yn aros i roi'r holl offer sydd ei angen arnoch i fod yn iogi o'r radd flaenaf. Nawr y cyfan sydd angen i chi ei wybod yw pa ddarnau sy'n werth buddsoddi ynddynt.

i mewn, a gallwn ni helpu gyda hynny.

Gwisg Ioga

Mae dewis beth i'w wisgo i ioga yn benderfyniad pwysig a all naill ai wella neu rwystro eich amser yn y dosbarth. Er mwyn sicrhau eich bod yn cael y gorau o'ch sesiwn,

dewiswch ddarnau sy'n hyblyg a fydd yn symud gyda chi wrth eich cadw wedi'ch gorchuddio. Osgowch unrhyw ddillad cyfyngol neu anghyfforddus gan y gallant fod yn tynnu sylw

a'ch tynnu allan o'r foment. Yn lle hynny, dewiswch ddyluniadau ffitio gyda digon o ymestyn mewn ffabrigau sy'n feddal ac yn anadlu, fel cotwm, bambŵ neu jersi.

Wrth gwrs, nid yw gwisg sy'n ffasiynol yn brifo chwaith felly mwynhewch eich cwpwrdd dillad ioga.

Bra Ioga

Mae dewis bra chwaraeon da yn bwysig i gael sesiwn ioga lwyddiannus, yn enwedig os oes gennych chi fraster mawr. P'un a ydych chi eisiau gwisgo'ch bra chwaraeon

o dan dop neu ar ei ben ei hun, mae dewis un sy'n eich cynnal ac yn eich dal yn hanfodol. Wedi'r cyfan, dydych chi ddim eisiau i'ch bra lithro allan o'i le a datgelu beth sydd

oddi tano, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dewis arddull a fydd yn aros yn daclus yn ei lle drwy gydol pob ystum Ci i Lawr a Sefyllfa ar y Pen. Yn yr un modd, bras sydd

efallai nad ysgafn, gwddf V neu liw golau yw'r opsiwn gorau ar gyfer sesiwn ioga dwys.

Singlets/Tanciau

Gall singlets a thanciau fod yn wych ar gyfer ioga gan eu bod yn rhoi symudiad breichiau diderfyn i chi. O ran dewis un, mae'n well osgoi unrhyw rai sydd

yn rhy llac. Gan fod ioga yn aml yn gofyn am symudiad wyneb i waered neu ar ongl, bydd unrhyw dopiau sy'n rhy llac yn clystyru ac yn symud o gwmpas. Ynghyd â datgelu eich

stumog, gall hyn hefyd fod yn tynnu sylw, yn annifyr, a gall hyd yn oed rwystro'ch golwg. Er mwyn osgoi'r broblem hon, dylech ddewis singlets atopiau tancsy'n ffitio'n glyd

ac aros yn eu lle drwy gydol eich holl symudiadau. Bydd arddull sy'n ffitio'n ffurfiol heb deimlo'n dynn nac yn rhwymo yn ddewis ardderchog.