Pa mor aml ydych chi'n cael eich hun yn gwisgo aCrys-T yn y gampfa? Neu a yw'ch siorts yn aml yn popio i fyny mewn ystumiau ioga? Neu a yw'ch pants yn rhy rhydd ac mae gennych chi gywilydd sgwatio i mewn
blaen pobl? Mae hynny oherwydd nad oeddech chi'n gwisgo'r dillad iawn i'r gampfa. Os ydych chi am wneud pob eiliad o'ch amser yn y gampfa yn werth chweil, mae'n bwysig gwisgo'r dde
dillad ymarfer corff. Gall y dillad anghywir gyfyngu ar eich ymarfer corff. Gall hyd yn oed achosi niwed.
Foneddigion, yn y blog hwn, byddaf yn darparu gwybodaeth i chi am 5 peth i edrych amdanynt cyn prynu'r dillad gweithredol cywir.
Ffabrigau: Er ei bod yn bwysig dewis dillad yn seiliedig ar gysur, dylech hefyd sicrhau bod eich dewis yn ymarferol ac yn rhoi'r gefnogaeth fwyaf i chi.
Gwisgwch ddillad actif wedi'i wneud o ffabrigau wicio lleithder. Oherwydd bod y ffabrig hwn yn sicrhau bod yr holl chwys yn cael ei amsugno, gan eich cadw'n cŵl trwy gydol eich ymarfer corff.
Dewiswch ddillad wedi'u gwneud o ffabrigau wicio lleithder-dillad isaf, dillad isaf, topiau tanc, a chrysau-t sy'n amsugno pob chwys yn gyflym.
Cysur: Mae cysur yn allweddol. Gall y maint anghywir achosi llid ac anaf. Mae'n gwneud gwahaniaeth pan fyddwch chi'n dewisnillad chwaraeonMae hynny'n cynnig cysur i chi mewn steil a ffabrig. Byddwch chi
Yn bendant, teimlo'n hyderus iawn yn yr hyn rydych chi'n ei wisgo, sy'n eich galluogi i ganolbwyntio'n llawn ar eich ymarfer corff yn lle teimlo'n chwithig neu'n hunanymwybodol. Yn ogystal, nid yw'n achosi
unrhyw anghysur a all effeithio'n negyddol ar eich perfformiad.
Gwydnwch: Nid oes raid i chi wario cymaint o arian i gael ansawdd a gwydnngweledigion. Bydd y dillad actif cywir yn aml yn fwy gwydn a bydd yn caniatáu ichi ddefnyddio'r rhan fwyaf o'ch
Dillad o gymharu â'r hyn rydych chi'n ei ddarganfod yn eich siop adrannol leol neu ar y silff werthu. Ni fydd y gêr campfa rhad hynny yn para'n ddigon hir, a chyn bo hir bydd yn rhaid i chi brynu rhai newydd.
Felly, mae'n well buddsoddi'n ddoeth mewn pethau sy'n wydn ac yn broffidiol.
Dillad isaf cefnogol: Mae llawer ohonom yn canolbwyntio ar ddillad allanol, nid dillad isaf. Ni fydd eich bra rheolaidd na'r dillad isaf rhywiol hynny yn gwneud unrhyw les i chi yn y gampfa. Mae'n bwysig sicrhau
Rydych chi'n gwisgo dillad isaf cefnogaeth sy'n darparu'r gefnogaeth fwyaf posibl. Dylai menywod wisgo ansawdd bob amserbra chwaraeonMae hynny'n darparu'r gefnogaeth a'r hyblygrwydd mwyaf.
Gwaelodion Hyblyg: Dewiswch waelodion hyblyg bob amser, gallwch ddewis rhwng siorts athletaidd, chwysyddion, pantyhose neu bants ioga. Gan fod angen i chi wneud llawer o ymarferion coesau, gwnewch
Cadarn nad yw'ch cluniau'n rhy dynn nac yn rhy rhydd, mae angen iddyn nhw fod yn ddigon hyblyg ac ni ddylen nhw eich cyfyngu. Er bod siorts yn cynnig y mwyaf o hyblygrwydd, maent hefyd yn datgelu llawer o groen, felly os
Nid ydych chi'n ddigon cyfforddus, gallwch chi eu paru â pants campfa,chwyswyr, neupants ioga, sy'n cynnig hyblygrwydd a sylw.
Awgrymiadau Arbenigol:
Cariwch dywel glân bob amser:
Mae'n bwysig dod â thyweli glân i'r gampfa. Defnyddiwch dywel meddal, glân i sychu chwys. Peidiwch â rhannu tyweli ag eraill. Hefyd, os byddwch chi'n gadael chwys ar unrhyw beiriant rydych chi'n ei ddefnyddio, gwnewch yn siŵr ei fod
Glanhewch ef cyn i unrhyw un arall ei ddefnyddio, neu gallai'r bacteria heintio eraill.
Dyma bum peth pwysig y dylech eu cofio cyn prynu dillad chwaraeon. Cadwch mewn cof y bydd y dillad anghywir yn difetha'ch ymarfer corff cyfan yn unig a hyd yn oed yn achosi difrifol
anaf.
Amser Post: Awst-25-2023