Efallai y bydd angen sawl un arnoch chiBras ChwaraeonAr gyfer gwahanol weithgareddau-mae gan rai bras fwy o gefnogaeth i weithgareddau effaith uchel fel rhedeg a llai o gyfyngiadau ar gyfer gweithgareddau effaith is fel
ioga neu gerdded. Bydd cylchdroi rhwng sawl bras chwaraeon hefyd yn eu helpu i bara'n hirach.
Efallai y bydd bra chwaraeon yn ffitio'n well na'ch bra bob dydd, ond efallai eich bod chi'r un maint. Peidiwch â maint i lawr wrth siopa am bra chwaraeon. Bob tro y byddwch chi'n prynu bra chwaraeon newydd, cyfrifwch
eich maint bra. Yn ystod eich oes, bydd maint eich bra yn newid sawl gwaith. Gall newidiadau corfforol fel colli pwysau neu ennill, beichiogrwydd, hormonau a heneiddio oll effeithio ar faint bra.
Os nad ydych wedi mesur eich hun yn ddiweddar, rydym wedi darparu canllaw sylfaenol isod. Meddyliwch amdano fel man cychwyn.
Mae angen tâp mesur meddal arnoch chi i ddechrau. Gwisgwch bra heb ei raddio na fydd yn newid siâp eich bronnau - nac yn cael ei fesur heb abrag.
1. Mesurwch eich asennau
Mesur o amgylch yr asennau ychydig o dan y penddelw. Rownd i lawr i'r fodfedd agosaf. Dyma'ch mesuriad ribcage, y bydd angen i chi gyfrifo'ch meintiau bra a chwpan.
2. Ffigurwch faint eich band
Mesurwch eich ribcage o gam 1, yna darllenwch y siart isod i ddod o hyd i faint eich strap.
3. Cyfrifwch faint eich cwpan.
Mae'n broses dau gam:
Yn gyntaf, mesurwch o amgylch rhan lawnaf eich bronnau. Cadwch y tâp i redeg yn syth ar draws eich cefn. Rownd i'r rhif cyfan agosaf. Dyma'ch mesur penddelw.
Nawr, tynnwch eich mesuriad ar y frest (Cam 1) o'ch mesur penddelw (Cam 3). Y gwahaniaeth mewn modfeddi yw eich maint cwpan a awgrymir. Os ydych chi rhwng meintiau, os gwelwch yn dda
rowndi fyny.
Dyma enghraifft:
[Mesur penddelw 43 modfedd] - [Mesur cawell asen 36 modfedd] = Gwahaniaeth o 7 modfedd, felly cwpan D.
Amser Post: APR-07-2023