Bydd gan newydd-ddyfodiaid sydd newydd ddechrau ymarfer llawer o bethau nad ydynt yn eu deall, fel y gallwch weithiau weld pobl sy'n gwisgo esgidiau lledr a chrysau modfedd i fynd iddynt.
yrcampfa i ymarfer corff.Pan fyddwch chi'n dechrau ymarfer corff, rydych chi'n dechrau gyda dillad.Felly beth yw'r dillad ar gyfer ffitrwydd?
Yn gyntaf, mae gan fenywod fenywodsiwtiau chwaraeon: os yw menywod yn dewis siwtiau chwaraeon, mae'n well dewis rhai drutach, oherwydd mae hwn yn gynnyrch swyddogaethol, ac yn gwisgo rhai uchel-
bydd siwtiau chwaraeon cryfder yn gwneud i gefnau merched sefyll i fyny.Edrych yn fwy adfywiol, yn fwy prydferth ac yn fwy egnïol.
Yn ail, mae gan ddynion siwtiau dynion: y dewis cyntaf i ddynion yw cysur, heb fod yn rhy eang nac yn rhy rhydd, sy'n ei gwneud yn anweledigy i wisgo, a gwell yw cael ffigwr tew wrth wisgo.
Yn drydydd, ceisiwch wisgo dillad cyfforddus a chyfforddus: Mae ffitrwydd hefyd yn gofyn am ddillad cyfforddus.Argymhellir gwisgo fest, oherwydd bydd y llewys yn effeithio'n fawr ar fraich
hyfforddiant, a bydd dillad sy'n rhy hir yn rhwystro chwaraeon fwy neu lai.Os nad yw yn yr awyr agoredchwaraeon, Ni argymhellir gwisgo llewys hir, ceisiwch wisgo dillad byr.
Pedwar, y broblem maint: wrth ddewis yr iawn fdillad hyfforddiant itnessi ni, rhaid inni roi sylw i faint y dillad hyfforddi.O dan amgylchiadau arferol, yr hyfforddiant
dillad sy'n ffitio'n dda yw'r rhai gorau.Mae'n rhwystro'r symudiadau hyfforddi, yn enwedig i fenywod.Yn ystod yr ymarfer, bydd rhai symudiadau yn rhy fawr ac mae'n hawdd bod yn embaras,
ondni allwch ddewis rhai dillad sy'n rhy dynn, oherwydd bod y dillad yn rhy fach, sy'n rhwystro ac yn cyfyngu ar weithredu symudiadau.Bydd y broses yn lleihau'n fawr y
effaitho ymarfer corff.
Yn olaf: Ni waeth pa fath o ddillad a ddewiswch, rhaid iddo fod yn unol â phwrpas ffitrwydd ac ymarfer corff fel y rhagosodiad, boed yn fachgen neu'n ferch.Peidiwch â mynd i'r gampfa i mewn
ffansigwisg, mae hynny'n anghyfrifol am eich hyfforddiant.
Amser postio: Mai-10-2023