Ydych chi'n rhedwr neu'n edrych i ddechrau rhedeg? Ydych chi erioed wedi meddwl a yw'n well gwisgo siorts neu goesauredeg? O ran dewis rhedeg gwaelodion, mae'r
Mae opsiynau fel arfer yn berwi i lawr i ddwy eitem: coesau a siorts. Efallai y byddwch chi'n synnu, ond gall eich dewis o ddillad gweithredol effeithio ar ansawdd a hyd eich rhediad. Mae bob amser yn dda
Syniad i gyd -fynd â'r gwaelod cywir â'r ymarfer corff a'r tywydd cywir. Yn yr erthygl heddiw, byddwn yn trafod rhedeg dillad fel siorts a choesau. Byddwn yn torri i lawr
Y manteision a'r anfanteision i ddarganfod beth sy'n well ar gyfer rhedeg - siorts neu goesau.
Rhedeg teits
Coesauyw'r opsiwn gorau i'w ystyried wrth redeg mewn tywydd oer neu ar y felin draed. Pan fyddwch yn yr awyr agored, gall teits inswleiddio'ch coesau yn well, cadw'ch cyhyrau'n gynnes a
helpu i gadw gwres y corff. Ond pan mae'n rhy boeth y tu allan, dylech ystyried gwisgo siorts. Mae'r teits rhedeg gorau yn ddi -dor. Maent yn gryno, yn gyffyrddus, yn ysgafn ac yn
gwydn. O ran rhedeg dillad, does dim lle i lwythi trwm. Wrth ddewis teits rhedeg, mae deunyddiau ysgafn yn hanfodol. Mae ein teits di -dor wedi'u cynllunio i
Byddwch yr opsiwn ysgafnaf, mwyaf cyfforddus i redwyr. Maen nhw wedi'u cynllunio i'ch cadw chi'n gyffyrddus heb deimlo'n swmpus.
Manteision ac anfanteision rhedeg mewn coesau
1. Mae coesau'n darparu cylchrediad
2. Mae coesau'n gynnes
3. Mae pants tynn yn lleihau siasi
4. Gall teits ddarparu cefnogaeth gywasgol
Anfanteision: Gall rhedeg mewn coesau fod yn rhy boeth yn yr haf.
Rhedeg siorts
Mae siorts yn hanfodol i redwyr yn yr haf. Os ydych chi'n byw mewn haf poeth trwy gydol y flwyddyn, pâr o siorts rhedeg yw'r ffordd i fynd, felly arbedwch eich coesau ar gyfer workouts dan do. Daw siorts
mewn sawl arddull, ffitiau a hyd.CwrtsGadewch i'r aer gylchredeg trwy'r coesau, gan eu cadw'n oerach na theits. O ran dewis rhedeg siorts, mae eich bet orau yn ddi -dor
siorts. Maen nhw wedi'u cynllunio i ffitio'n ddiogel heb deimlo'n swmpus. Mae gwisgo siorts di -dor wrth redeg yn opsiwn rhagorol i osgoi'r risg o ddolur cyhyrau. Gall gorboethi
difetha'ch perfformiad rhedeg, felly peidiwch â gadael iddo ddigwydd. Mae ein siorts yn eich cadw'n gyffyrddus yn ystod unrhyw fath o hyfforddiant, felly gallwch chi symud yn rhydd ac yn hyderus.
Manteision ac anfanteision rhedeg mewn siorts
1. siorts ysgafn
2. siorts yn eich cadw chi'n cŵl wrth redeg mewn tywydd poeth
Anfanteision: Gall siorts fynd i chi a'ch gwneud chi'n anghyfforddus wrth redeg. Os ydych chi'n rhedeg y tu allan, mae siorts ar gyfer yr haf yn unig.
Coesau vs. cwrts
Yn aml, mae'r dewis yn amlwg, felly eich penderfyniad chi yw'r penderfyniad. Rhy boeth? Yna mae'r siorts. Tywydd cŵl neu wyntog y tu allan? coesau. Yn rhedeg ar felin draed yn y gampfa?
Ddetholemgwaelodion sy'n fwy cyfforddus i chi.
Mae ein cynnyrch wedi'u cynllunio i wella'ch ymarfer corff gyda'r nod o ddylunio, cynhyrchu a dosbarthu dillad gweithredol parod i'w wisgo ar gyfer yr holl weithgorau. Siopa'rCasgliad Aika.
Tanysgrifiwch i'n cylchlythyr fel na fyddwch byth yn colli ein herthyglau! Dilynwch ni ar Instagram a Facebook. Gadewch inni wybod yn y sylwadau isod a yw'n well gennych redeg mewn siorts neu goesau?
Amser Post: Mawrth-31-2023