Rydych chi'n rhuthro i'r gampfa.
Mae hi'n 6pm…Rydych chi'n cerdded i mewn amae wedi'i bacio.
Mae'n rhaid i chi aros mewn ciw yn llythrennol i ddefnyddio'r wasg fainc.
Mae'r dyn sy'n ymarfer corff yn gorffen o'r diwedd, yn codi ac yn gadael, a dyna ni….
Ei bwll o chwys cefn ar ôl i chi ymarfer corff arno.
O ddifrif?…
Wrth gwrs, byddai tywel yn datrys y broblem hon.
Ond un cam ymhellach?
Gwisg gampfa briodol.
Mae yna arferion moesegol y mae angen eu dilyn yn y gampfa.
Yn ogystal, rydych chi'n dod ar drawspobl rydych chi'n eu hadnabod.
Posiblcyfleoedd busnes.
Dynion sengl, rydych chi ar eich gwyliadwriaeth oherwydd bod campfeydd ynmannau poblogaidd i fenywod deniadol.
Y pwynt yw – mae campfeydd yn ganolfannau cymdeithasol ac mae gan unrhyw ofod cyhoeddus god moesau.
Does neb eisiau defnyddio'r peiriannau chwyslyd ar ôl i chi gollwng hanner kilo o chwys ar y wasg fainc.
Mae pŵer argraff gyntaf yn berthnasol yn y gampfa hefyd.
Gall gwisgo'r dillad cywir, gyda'r offer ymarfer corff cywir ac ymarfer hylendid da wneud gwahaniaeth enfawr rhwngymarfer corff pleserus a 60 munud o drallod.
Dilynwch ni i wybod y ffordd gywir gyda dillad campfa!!
#1 Gwisgwch Ddillad sy'n Amsugno Lleithder
Pan fyddwch chi'n chwysu yn y gampfa, arhoswch yn oer ac yn gyfforddus yndillad sy'n amsugno lleithder.Mae dillad ymarfer corff wedi'u cynllunio i gadw'r chwys i ffwrdd
o'ch corff.Gwisgwch grys-t perfformiad sydd wedi'i gynllunio i dynnu chwys i ffwrdd o'ch corffac i'r wyneb allanol.Mae ffabrigau wicking neu berfformiad yn
wedi'u gwneud yn gyffredinol o gymysgeddau polyester a Lycra.Maen nhw'n costio mwy na'ch crys-t cotwm rheolaidd, ond byddan nhwpara'n hirach, sychu'n gyflymacha'ch cadw'n gyfforddusdrwyddi draw
eich ymarfer corff.Peidiwch â gwneud y camgymeriad o wisgo crysau-t cotwm trwm, maen nhw'n tueddu i ddal lleithder,gwneud eich ymarferion yn anghyfforddus
profiad. DenimBydd siorts yn achosi rhwbio, mae'n well eu hosgoi yn y gampfa.
#2 Gwisgwch Ddillad Sy'n Ffitio Mewn Gwirionedd
Credwch neu beidio, mae dillad ymarfer corff sy'n rhy fawr yn waeth yn swyddogaethol i'w gwisgo i'r gampfa.
Bydd dillad sy'n rhy llac yn:
- Cyfyngu eich symudiad
- Gwneud i chi edrych yn llai nag ydych chi
Os ydych chi'n maint 'M', peidiwch â gwisgo 'XL' – fyddwch chi ddim yn edrych yn fwy.
Dewiswch ddefnyddiau (fel cymysgedd neilon-elastan) a ffit sy'n rhoi rhyddid i chi symud. Mae'r ganran fach o spandex yn caniatáu amrediad ehangach o
symudiad yn ystod ymarfer corff ac yn darparuffit cyfforddus iawn heb fod yn rhy dynn.
Bydd dillad sydd ychydig yn fwy ffitio hefyd yn rhoi apêl fwy esthetig i chi. Dangoswch ychydig o'r addunedau blwyddyn newydd hynny. Byddwch yn falch o'r ffaith bod gennych chi
Rhowch yr oriau, y gwaith, a'r chwys i mewn. Osgowch y tanciau llinyn serch hynny.
Amser postio: Tach-06-2020