Faint o ddillad campfa sydd eu hangen arnoch chi?

Yn ôl yr arolwg, mae 68% o Tsieineaid yn gweithio allan o leiaf unwaith yr wythnos, ac mae ein hymarferion mwyaf poblogaidd yn rhedeg, codi pwysau, a heicio.Felly faint o setiau o

dillad ymarfer corff sydd eu hangen arnoch chi mewn gwirionedd? Mae'r ateb yn amrywio i bawb oherwydd ei fod yn seiliedig ar ba mor aml rydych chi'n ymarfer.Gadewch i ni ddweud eich bod chi'n ymarfer dair gwaith yr wythnos.

Ni fydd angen cymaint arnoch chidillad campfafel rhywun sy'n gweithio allan chwe diwrnod yr wythnos.O ystyried eich bod chi'n golchi dillad yn wythnosol, bydd angen gwisg arnoch chi mor aml â chi

ymarfer corff bob wythnos. Felly dylai'r person sy'n gweithio allan deirgwaith gael trigwisgoedd,tra dylai'r person sy'n gweithio allan chwe gwaith gael chwe gwisg.

Pa ddillad ymarfer corff sydd eu hangen arnoch chi?

Bydd y dillad ymarfer corff sydd eu hangen arnoch yn dibynnu ar y math o ymarfer corff rydych chi'n ei wneud yn rheolaidd.Ydych chi'n hoffi heicio, padl -fyrddio, ioga, rhedeg, nofio, syrffio, pwysau

Codi, caiacio, dringo creigiau, beicio, tenis, neu ddawnsio?Bydd eich dillad ymarfer corff yn amrywio ar sail y gweithgareddau rydych chi'n eu gwneud.

Ar gyfer y mwyafrif o weithgareddau (ac eithrio nofio a syrffio), gallwch chi fel arfer ddechrau eich ychydig weithgorau cyntaf yn gwisgo coesau, bra chwaraeon, a thop ymarfer corff.

Tra'ch bod chi'n gwneud ymarfer corff, edrychwch o gwmpas a gweld beth mae eraill yn ei wisgo. Er enghraifft, os ydych chi'n chwarae tenis, efallai y bydd chwaraewyr eraill yn gwisgonhenis

sgertiau neu ffrogiau.Trwy wneud hyn, nid yn unig y byddwch chi'n teimlo'n fwy cyfforddus, byddwch chi'n ffitio naws eich cymuned ymarfer corff, ac yn ei gwneud hi'n haws cwrdd ag eraill sy'n gweithio

i gyflawni'r un nodau.

Pa mor aml ddylech chi ddisodli dillad campfa?

Mae dillad ymarfer corff i fod i bara chwe mis i flwyddyn. Fodd bynnag, mae hynny hefyd yn dibynnu ar ba mor aml rydych chi'n eu gwisgo.

Yn yr un modd ag y mae'r mwyafrif o siwtiau ymdrochi yn para un tymor yn unig oherwydd bod y Lycra/Spandex yn gwisgo allan, gallwch chi ddisgwyl yr un canlyniadau gyda'r mwyafrifwea athletaur.

 

Sawl gwaith allwch chi wisgo dillad ymarfer corff?

Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn argymell eich bod chi'n golchi'ch dillad athletaidd ar ôl pob ymarfer corff er mwyn osgoi bacteria i adeiladu ar y dillad a mynd ar eich croen.

Ydych chi'n golchi'ch dillad ar ôl pob ymarfer corff?

Ewch i mewn i'r arfer o roi eich dillad yn y fasged golchi dillad ar ôl ymarfer corff. Nid yn unig y gall gwisgo dillad chwyslyd fwy nag unwaith achosi ichi gosi, ond fe

gall hefyd arwain at heintiau burum.Yn ogystal, ceisiwch osgoi rhoi eich dillad chwyslyd yn ôl yn eich cwpwrdd. Bydd y dillad hyn yn denu gwyfynod a all ddinistrio unrhyw

Ffabrigau naturiol fel gwlân, cotwm neu sidan yn eich cwpwrdd dillad.

Eich tro chi ydyw

FaintDillad campfa aika oemoes gennych chi yn eich cwpwrdd dillad? Pa fath o ymarferion ydych chi'n hoffi eu gwneud? Gadewch imi wybod yn y sylwadau isod.